شرب الماء أثناء الأكل: هل له أضرار؟
فيديو 0:3384 مشاهدةمحتوى مكتوب كامل
باختصاريحذر الدكتور من شرب الماء أثناء الأكل لأنه يخفف إنزيمات المعدة ويسبب الكرش والانتفاخ والغازات، وينصح من يريد إنقاص وزنه بشرب الماء قبل الأكل.
الفيديو يعمل في المشغّل الصغير —
0:33 لماذا لا يُنصح بشرب الماء أثناء الأكل؟
يحذر الدكتور أمير صالح من شرب الماء أثناء الأكل، ويذكر أن الإنسان عندما يأكل الحلويات يرغب في شرب الماء بعدها، لكن شرب الماء أثناء الأكل يؤدي إلى تخفيف إنزيمات المعدة.
متى يشرب من يريد إنقاص وزنه الماء؟
ويوضح الدكتور أن المطلوب ليس الامتناع عن شرب الماء، بل إن من يريد إنقاص وزنه يُنصح بشرب الماء قبل الأكل، وألا يشربه أثناء الأكل، لأن شرب الماء أثناء الأكل يسبب الكرش، ويسبب الانتفاخات.
والانتفاخات وغازات القولون تسبب اضطرابات للإنسان، وتؤثر في مزاجه بشكل عام.
اقرأ أيضاً
هذا المحتوى مكتوب من كلام الدكتور أمير صالح في الفيديو كاملاً دون حذف. اضغط على أي توقيت لسماع الجزء نفسه من الفيديو.
هل شرب الماء أثناء الأكل مضر؟
يحذر الدكتور أمير صالح منه لأنه يخفف إنزيمات المعدة، ويسبب الكرش والانتفاخات.
متى يشرب من يريد التخسيس الماء؟
ينصح الدكتور بشرب الماء قبل الأكل وليس أثناءه.
