علاج اضطرابات النوم والقلق بالأعشاب الطبيعية
فيديو 1:0151 مشاهدةمحتوى مكتوب كامل
باختصارمشروبات عشبية مهدئة تساعد على النوم: اليانسون والكراوية والنعناع والبابونج واللافندر والكزبرة والزنجبيل وحشيشة الليمون، مع الحجامة بعد معرفة السبب.
الفيديو يعمل في المشغّل الصغير —
1:01 نوم طويل مع إحساس بعدم الراحة
يجيب الدكتور أمير صالح عن سؤال سيدة تشكو من مشكلات النوم التي يتحدث عنها في البرنامج؛ فهي عندما تنام نوماً طويلاً تحس أنها مستيقظة، وأن دماغها يعمل، وكأنها تتحرك وتقوم بأعمال البيت، ثم تستيقظ دون أن تشعر أنها نامت، وتكون متعبة.
أعشاب ومشروبات مهدئة للنوم
ويوضح الدكتور أنه سيتحدث عن الأعشاب المهمة للنوم، فبعض الناس يقولون: حدثتنا عن الأعشاب والنوم، فما العلاج؟ والعلاج أن نتناول مشروبات من اليانسون والكراوية والنعناع والبابونج واللافندر والكزبرة والزنجبيل.
وكذلك حشيشة الليمون؛ فهذه كلها مشروبات مهدئة تساعد على النوم.
الحجامة بعد معرفة السبب
ويضيف الدكتور عمل الحجامة الخاصة بالنوم، لكن بعد معرفة السبب. وبهذا يكون قد أجاب السائلة وتحدث عن الأعشاب المهمة لضبط اضطرابات النوم.
اقرأ أيضاً
هذا المحتوى مكتوب من كلام الدكتور أمير صالح في الفيديو كاملاً دون حذف. اضغط على أي توقيت لسماع الجزء نفسه من الفيديو.
ما الأعشاب المهدئة التي تساعد على النوم؟
يذكر الدكتور أمير صالح مشروبات اليانسون والكراوية والنعناع والبابونج واللافندر والكزبرة والزنجبيل وحشيشة الليمون، وهي مشروبات مهدئة تساعد على النوم.
هل تفيد الحجامة في اضطرابات النوم؟
يذكر الدكتور عمل الحجامة الخاصة بالنوم، لكن بعد معرفة سبب المشكلة.
