أفضل زيوت الشعر لتكثيف الشعر ومنع التساقط
20:10 في هذه الحلقة من برنامج «الطب الآمن» يتحدث الدكتور أمير صالح عن موضوع يهم الرجل والمرأة، وتهتم به السيدات بشكل خاص لأنه تاج الجمال عند المرأة، وهو الشعر.
هل الشعر نسيج حي؟
يوضح الدكتور أمير صالح أن كثيراً من الناس يظنون أن الشعر نسيج غير حي، والصحيح أن الشعر خلايا حية لكن ليس فيها إحساس؛ فمن فضل الله وكرمه أنه لم يجعل في الشعرة نهايات حسية، ولو كانت الشعرة تحس لتألم الإنسان كلما تحركت شعرة في يده أو شاربه أو انثنت أو انكسرت.
ويذكر الدكتور أن للشعرة جذراً هو البصيلة التي ترتوي من الدم، ولها عضلة تسمى عضلة القشعريرة، وهي عضلة حركية تتحرك عندما يخاف الإنسان أو يرتعش أو يشعر بالبرد، فتشد الجلد فتقف الشعرة في مكانها.
ثلاثة أسرار للشعر الصحي: التغذية والحالة النفسية والهرمونات
جعل الله للشعر في الرأس نظاماً يحتاج إلى ثلاثة مصادر حتى يكون الشعر جيداً. أهمها التغذية السليمة، ويعد الدكتور بحلقة كاملة عنها، لكنه يؤكد أن تغذية الشعر لا بد أن تكون جيدة، ويتحدث في هذه الحلقة عما يأكله الإنسان ليكون شعره جيداً.
والمصدر الثاني الحالة النفسية؛ فكثير من السيدات يقلن إن شعرهن كان طويلاً وناعماً وكثيفاً، ثم حدثت مشكلة أو خلاف أو ضغط نفسي فبدأ الشعر يتساقط وظهرت فراغات، والشعر الناعم بدأ يتموج، لأن الشعر يعبر عن الحالة النفسية للإنسان.
والمصدر الثالث، وهو مهم جداً، التوازن الهرموني؛ فإذا اختلت هرمونات الجسم حدث خلل في نمو الشعر وكثافته ونضارته. ولذلك تتناول الحلقة الزيوت الطبيعية.
فوائد الزيوت الطبيعية للشعر
يتحدث الدكتور عن زيوت طبيعية من مصادر طبيعية مئة بالمئة تغذي الشعر وتقويه وتطيله، ولها وظائف عديدة: أولها أنها تحسن حالة فروة الرأس، وتزيد كثافة الشعر لمن يشكو من خفته، وتزيد طوله ونضارته فيصبح شكله أفضل.
زيت الروزماري (إكليل الجبل)
أول الزيوت الطبيعية التي يجب أن يحتوي عليها أي زيت للشعر هو زيت الروزماري أو إكليل الجبل، وهو من دعامات الزيوت التي تغذي الشعر؛ لأنه ينشط الدورة الدموية الواصلة إلى فروة الرأس، وهذا مهم جداً، لذلك ينصح الدكتور من يدهن شعره أن يدهن فروة الرأس مع الشعر.
ويدعم زيت الروزماري نمو الشعر ويزيد كثافته، فبدلاً من أن تخرج من المساحة نفسها خمسمئة شعرة مثلاً تخرج ألف شعرة، لكن ذلك مع الاستخدام المنتظم؛ فزيت الشعر لا بد أن يُستخدم بانتظام للحصول على نتيجة طيبة.
ما علاقة زيت الشعر بالعلاج الطبيعي؟ وماذا تقول الدراسات؟
يجيب الدكتور عن سؤال يتكرر: ما علاقة زيت الشعر بالعلاج الطبيعي؟ فيوضح أن زيت الشعر نوع من «الأروماثيرابي» أي العلاج بالزيوت العطرية، وهو جزء من الطب التكميلي أو التكاملي الموجود الآن في العالم.
وأظهرت الدراسات أن تدليك فروة الرأس مع الشعر بزيت يحتوي على الروزماري لمدة ثلاث دقائق يزيد كثافة الشعر ويمنع التساقط ويزيد طوله؛ لذلك إذا أردنا عمل زيت من زيوت طبيعية فأول مكوّن هو زيت الروزماري.
زيت جوز الهند
الزيت الثاني المهم جداً هو زيت جوز الهند، وهو من الزيوت الثقيلة، ولذلك يهتم الدكتور جداً بنسب الزيوت عند عمل زيت مركب؛ فلا بد من الاهتمام بنسبة كل زيت لأن هذا الزيت ثقيل.
ويحتوي زيت جوز الهند على بروتين يغذي الشعر، لكن إذا كان الشعر في حالة تساقط فقد يؤدي هو وزيت الخروع إلى مزيد من التساقط في بداية الاستخدام. ويصل إلى الدكتور سؤال كثير: «أول ما استخدمت الزيت زاد التساقط»، فيجيب بأن الزيت ثقيل والشعر ضعيف ولم يرتوِ ولم يتغذَّ بعد، فاصبري عليه أسبوعين أو ثلاثة وستجدين الشعر قد تحسن بشكل كبير جداً.
ما هو تقصف الشعر؟ وما أسبابه؟
زيت جوز الهند يمنع تقصف الشعر. والتقصف هو عدم انتظام نمو الشعر؛ فتجد منطقة فيها شعر هائش وقصير، ومنطقة أخرى الشعر فيها طويل، ومنطقة ثالثة كثيف، وتجد الشعرة تنقسم من نصفها وأطرافها محروقة.
ومن أهم الأسباب ما يتكرر في الاتصالات: فتاة مقبلة على الزواج عملت لشعرها «الكيراتين» أو «البروتين» عند الكوافيرة، فأصبح شعرها جميلاً شهراً، ثم كأنه احترق. والسبب استخدام المكواة بحرارة تزيد على ثمانين درجة مئوية، فهي تحرق الشعر.
وتقول بعض السيدات إنهن يشممن رائحة احتراق عند استخدام المكواة، فيوضح الدكتور أن هذا احتراق للشعر، لأن حرارة المكواة لا تكون منتظمة، وإذا زادت على ثمانين درجة أحرقت الشعر بالتأكيد. ولذلك يحذر الفتيات الصغيرات، فبعد الأعياد والمواسم تُرى حالات كثيرة في العيادات وعيادات الجلدية والتجميل لفتيات ذهبن إلى الكوافيرة لعمل شعرهن.
العناية بالشعر في المنزل بالزيوت الطبيعية
ويوجه الدكتور حديثه لمن لا تتاح لهن فرصة الذهاب إلى الكوافيرة، في الريف والقرى والنجوع، بسبب التكلفة الكبيرة أو العادات الاجتماعية، فليس كل الناس يقبلون ذهاب ابنتهم أو زوجتهم إلى الكوافير، فيقول لهن إن هناك وسيلة سهلة هي دهان الشعر بالزيوت الطبيعية، وقد تكون حلاً للمشكلة.
وزيت جوز الهند عندما يضاف إلى خلطة الزيت يمنع التساقط والتقصف، وهو مناسب جداً للشعر الجاف والشعر التالف، وممتاز لمن عندهم مشكلات في الشعر.
زيت الخروع: ما فائدته الحقيقية؟
النوع الثالث من الزيوت الطبيعية الممتازة زيت الخروع، لكن نسبته يجب أن تكون بسيطة لأنه من الزيوت الثقيلة. وهو يزيد الشعر وكثافته، لكن ليس بالمبالغة التي تُسمع على وسائل التواصل؛ فالقول بأن زيت الخروع يضاعف طول الشعر غير صحيح. هو يساعد ويفيد، لكن ليس بهذه المبالغة.
ويذكر الدكتور أنه عندما يُعدّ أي زيت يضع نسبة قليلة من زيت الخروع مقارنة بالزيوت الأخرى، لأن ثقله قد يشكل في المرحلة الأولى عبئاً على الشعر فيزيد التساقط. وزيت الخروع يعطي الشعر مظهراً ورونقاً وبريقاً، لأنه من الزيوت التي تزيد نضارة الشعر وتتغلب على جفافه.
وكثير من السيدات يشتكين من جفاف الشعر وتساقطه في المشط، وهنا ينبه الدكتور إلى استخدام المشط الخشبي أثناء التصفيف، خصوصاً لمن عندها مشكلات في الشعر سواء تساقط أو تقصف.
ويؤكد أنه لا توجد أبحاث علمية حتى الآن تقول إن زيت الخروع يضاعف نمو الشعر، لكن الأبحاث المنضبطة تقول إن إضافته إلى باقي الزيوت، مثل زيت اللافندر والجوجوبا وزيت الأرجان، وكلها من مكونات الزيت، تعطي الشعر نضارة.
زيت الأرجان
بعد زيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل يأتي النوع الرابع وهو زيت الأرجان، وهو موجود في المغرب العربي، وشجرته هدية ومنحة من الله عز وجل لأهله.
وإضافة زيت الأرجان لزيت الشعر تفيد في التغذية لأنه يحتوي على فيتامين «هـ» المفيد جداً لتغذية الشعر ونضارته، وثانياً يحتوي على مضادات أكسدة تمنع التساقط؛ فمجرد إضافته إلى الزيوت يمنع التساقط ويقلل هيشان الشعر ويحسن نعومته، ولذلك فإضافته لخلطة الزيوت الطبيعية في غاية الأهمية.
زيت النعناع للقشرة وتنشيط فروة الرأس
النوع الخامس زيت النعناع، ونسبته تكون قطرات فقط. ويوضح الدكتور أنه من الصعب عمل الزيوت والشامبوهات في البيوت، لأن زيادة النسبة قد تعطي نتيجة عكسية، ولا بد من الرجوع إلى الأبحاث وأخذ موافقات وزارة الصحة لعمل هذه الزيوت.
ويمنح زيت النعناع إحساساً بالانتعاش، ويقاوم القشرة، ويعالج الصدفية في الرأس، ويحسن تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، فوظائفه كبيرة جداً لأنه يزيد نضارة الشعر وحيويته.
لماذا لا يأتي الزيت بنتيجة؟ دور التغذية
يصل إلى الدكتور سؤال على صفحته أو بالهاتف: «أستخدم زيتاً للشعر» — ولا يذكر اسمه لأن الحلقة ليست إعلاناً — «ولا يأتي بنتيجة». فيجيب بأن السؤال هو: ما نوع التغذية؟ فالمرأة التي عندها تساقط شعر أو مشكلة في الهرمونات لا بد أن تكون نسبة البروتين في طعامها عالية، سواء بروتين نباتي أو حيواني، وكلاهما ممتاز.
ولا بد أن يحتوي الطعام على الحديد، وهو موجود في التفاح والموز والسبانخ والباذنجان والعسل الأسود والكبدة واللحم الأحمر، وكذلك البنجر كما ذكّر فريق الإعداد.
الزنك وأوميجا 3 وزيت الزيتون
والزنك أيضاً يحتاجه الشعر جداً، فيمكن شراء فيتامينات مع الزنك في كبسولة واستخدامها مع الزيت، فتحقق نتائج طيبة جداً بفضل الله عز وجل. ويسأل بعض الناس: هل أوميجا 3 الموجودة في زيت كبد الحوت أو زيت السمك مفيدة للشعر؟ فيجيب بأنها مفيدة جداً.
ولذلك لا بد أن يضاف زيت الزيتون إلى زيت الشعر لاحتوائه على أوميجا 3، لأن زيت السمك لا يمكن وضعه بسبب رائحته.
أفضل الأطعمة لتقوية الشعر
ويحتاج الإنسان أن يأكل أطعمة تحتوي على البروتينات، ويحتاج المكسرات والسبانخ والأسماك والبقوليات والتمر، وهذه من أهم الأشياء بالنسبة للشعر المتساقط بسبب خلل هرموني أو تغير هرموني.
تساقط الشعر بعد الولادة
ومتى يحدث الخلل أو التغير الهرموني؟ بعد الولادة؛ فأثناء الحمل تكون هرمونات المرأة مضبوطة على أمر معين، فتقول إن شعرها كان جميلاً وهي حامل، ثم بعد الولادة بدأ يتساقط. والحقيقة أن الهرمونات هنا بدأت تختلف، فالله يضبطها أثناء الحمل من أجل الجنين لأنه أولوية قصوى، فيعطي هرمونات بنسبة معينة.
وعندما تنتهي الولادة تبدأ الهرمونات في العودة إلى وضعها الطبيعي، فيحدث انخفاض في الهرمونات الأنثوية يؤدي إلى تساقط الشعر. وتحتاج هذه المرحلة إلى طعام يحتوي على البروتينات والحديد والزنك والأسماك.
تغذية المرأة المرضع ورسالة للأزواج
ولذلك فتغذية المرأة المرضع لا تقل أهمية عن تغذية الحامل؛ فالحامل تغذي نفسها والجنين، والمرضع أيضاً تغذي نفسها ورضيعها، فتحتاج إلى النظام الغذائي نفسه. وهنا يوجه الدكتور همسة لكل الأزواج: اتقوا الله في زوجاتكم وأحسنوا تغذيتهن، فهن اللاتي يربين أولادكم.
ويذكر أن بعض المنتجات بدأت ترخص من فضل الله، مثل البيض والدواجن، فلا بد أن تُطعم المرأة المرضع كما كانت تُطعم وهي حامل، ولا تقل الميزانية المخصصة لها لأنها ما زالت ترضع الابن أو البنت. ويؤكد أن اهتمام الرجل بزوجته يدل على نبله وأخلاقه ودينه، ويطلب من الزوجة أن تُري زوجها هذا الجزء من الحلقة.
ويحذر الدكتور من قول بعضهم إنه سيطلق زوجته إذا مرضت؛ فالمرأة المريضة تُحمل على الرأس ونهتم بها، لأن المرض قدر من الله عز وجل. وقد آلمته بعض المقاطع التي يقول فيها رجل إن المرأة إذا أصابها مرض مناعي يتخلص منها، والصحيح أن نهتم بها أكثر لأنها تحتاج إلى الرعاية.
فما أكرم النساء إلا كريم، وما أهانهن إلا لئيم، كما أخبر سيد المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم. وينصح الرجال ألا يسمعوا الكلام السيئ الذي يقال عن النساء، فالنساء شقائق الرجال، وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: «استوصوا بالنساء خيراً».
علاج سبب التساقط قبل استخدام الزيوت
ويسأل سائل: هل تحقق الزيوت الطبيعية نتائج جيدة قبل الاهتمام بالجسم؟ فيجيب الدكتور بأنه لا بد من علاج سبب التساقط أولاً: علاج الأنيميا بتناول طعام فيه حديد، وتناول فيتامين «د»، وعلاج الغدة الدرقية، والاهتمام بعلاج الضغوط النفسية، وعلاج الاضطرابات الهضمية أو الهرمونية عند المرأة.
نصائح أخيرة للعناية بالشعر
وينصح الدكتور السيدات بعدم غسل الشعر بماء ساخن جداً لأنه يسبب تساقط الشعر، وتجنب ربط الشعر بقوة كالضفيرة المشدودة، والنوم بقدر كافٍ، وتقليل التوتر والقلق، والاهتمام بتناول البروتين يومياً.
ويختم بالدعاء أن يمن الله بالشفاء وطول الشعر ونضارته، وأن يعلمنا ما ينفعنا وينفعنا بما علمنا ويزيدنا علماً، ثم يودع المشاهدين.
اقرأ أيضاً
- 0:00المقدمة▸ تشغيل
- 0:22هل الشعر نسيج حي؟▸ تشغيل
- 1:19التغذية والحالة النفسية والهرمونات▸ تشغيل
- 3:25زيت الروزماري (إكليل الجبل)▸ تشغيل
- 5:18زيت جوز الهند▸ تشغيل
- 6:26أسباب تقصف الشعر وأضرار الحرارة▸ تشغيل
- 9:06زيت الخروع: الحقيقة والمبالغة▸ تشغيل
- 11:10زيت الأرجان▸ تشغيل
- 12:19زيت النعناع والقشرة▸ تشغيل
- 13:05التغذية لعلاج تساقط الشعر▸ تشغيل
- 15:27تساقط الشعر بعد الولادة▸ تشغيل
- 18:44علاج السبب ونصائح للعناية بالشعر▸ تشغيل
