السؤالزائر من الجزائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن والاه، وبعد:
والدتي تشكو من ارتفاع في نسبة الدهون في الدم، وأتمنى أن تفيدونني بنصائحكم القيمة، وجزاكم الله كل خير.
وفقكم الله.
زيادة نسبة الشحوم (الدهون) في الدم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن والاه، وبعد:
يجب التقليل الشديد لاستهلاك مصنعات الأغذية والمطهيات والسكر والسمن والخبز والمخبوزات والحلويات، وجميع الجبن والمقليات كلها واللبان.
كما أثبتت الدراسات الحيوية أن أغذية الأسماك البحرية مثل السالمون والسردين والماكريل والتونة وأسماك أخرى لها أثر حيوي نتيجة التغذية عليها في صورة طازجة في خفض نسبة الـTGS في الدم.
علاوة على هذا فإن نمط الحياة الخاطئ والتدخين والسمنة والتوتر والقلق والمعاناة من السكر ومضاعفاته وأمراض القلب لها أثر إيجابي لزيادة الـTGS وأعراضه، لذلك فإن الأشخاص الذين تجاوزوا الـ40 عامًا حينما يريدون ممارسة الرياضة عليهم عمل القياسات الطبية اللازمة.
والله الشافي
اقرأ أيضاً
المزيد في «السكر والضغط والقلب»
هذه المعلومات والوصفات للمعرفة فقط وليست وصفات علاجية، ويجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها؛ فالكثير من الأعراض قد يتشابه، ولذلك يجب تشخيص الحالات المرضية بدقة.