ارتفاع ضغط الدم: هل هو مرض أم عرض؟ وكيف يُعالج سببه
5:41 في هذه الحلقة من برنامج «معلومة غير معلومة» يبدأ الدكتور أمير صالح بحمد الله والصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم، ويرحب بالمشاهدين في لقاء جديد مع البرنامج.
هل ارتفاع ضغط الدم مرض أم عَرَض؟
يتناول الدكتور في هذه الحلقة سؤالاً مهماً: هل ارتفاع ضغط الدم مرض أم عَرَض لأمراض أخرى؟ ويبدأ بتوضيح معنى ضغط الدم الطبيعي.
ما هو ضغط الدم الطبيعي؟
يوضح الدكتور أمير صالح أن ضغط الدم الطبيعي يُقال عنه «متوسط»، وكلمة متوسط في غاية الأهمية، لأن هناك أشخاصاً قد يرتفع ضغطهم قليلاً أو ينخفض قليلاً، والمتوسط هو مئة وعشرون على ثمانين.
ويذكر أن ضغط الدم الطبيعي قد يصل إلى مئة وأربعين في القراءة العليا، فإذا تجاوز مئة وأربعين على تسعين سُمّي الشخص مريض ضغط مرتفع.
ارتفاع الضغط عَرَض وليس مرضاً
ويؤكد الدكتور أن الضغط المرتفع عَرَض، ويقول ذلك لأن كثيراً من المرضى يذهبون إلى الطبيب ويقولون إن ضغطهم مرتفع، فيصف لهم الطبيب دواء الضغط.
بينما الحقيقة أن الضغط لا يرتفع من تلقاء نفسه؛ فقد يكون الإنسان طبيعياً ثم ترتفع لزوجة الدم، أو يرتفع عنده الكولسترول والدهون الثلاثية.
أو يحدث عنده تقلص في الأوعية الدموية أو تصلب في الشرايين فيرتفع الضغط، أو تحدث مشكلة في الكلية التي ترشح الأملاح فتزيد الأملاح في الدم ويرتفع الضغط.
أو تزيد الهرمونات الخاصة بالضغوط العصبية والنفسية، وهي هرمونات التوتر «الستريس»، بسبب زيادة التوتر والخوف والغضب والحزن الشديد.
ابحث عن السبب قبل علاج الضغط
ويبين الدكتور أن هذه هي الأمراض الحقيقية، ومن يريد العلاج لا بد أن يبحث عن السبب، لأن ارتفاع الضغط عَرَض لأمراض، لذلك عندما تذهب إلى الطبيب ابحث معه عن السبب.
فإذا قال شخص: كنت طبيعياً حتى تعرضت لموقف شديد فارتفع ضغطي، فالسبب عنده تحديداً ليس الضغط نفسه، بل زيادة في هرمونات القلق والتوتر.
فعليه أن يبدأ في تهدئة نفسه والاسترخاء والإكثار من الذكر، وأن يذهب لأداء العمرة، ويصوم الاثنين والخميس.
ويجلس في المسجد فترة أطول، ويبتعد عن الموبايل وعن كل ما يتعبه، ويتخلص من الإرهاق المحيط به، فيجد ضغطه بدأ يعود إلى طبيعته.
الكولسترول والدهون ولزوجة الدم
وشخص آخر يكون السبب عنده ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية، فلا يكون الحل مجرد أخذ دواء للضغط بينما الكولسترول والدهون الثلاثية تزيد في جسمه.
فتبدأ في عمل دهون على الكبد وتصلب في الشرايين، بل يقول: أريد أن أعالج الأسباب التي عندي.
فإذا كان عنده زيادة في الدهون الثلاثية والكولسترول فعليه أن ينظم أكله وحركته، وإذا كانت لزوجة الدم عالية فعليه أن يأخذ ما يقلل لزوجة الدم، ولو بوسائل طبيعية.
مغلي ورق الزيتون
ومن هذه الوسائل مغلي ورق الزيتون، فهو من الأشياء التي فيها فوائد عظيمة جداً لجسم الإنسان، ولعل الله سبحانه وتعالى جعل أشجاره كثيرة وأوراقها في كل مكان.
لأن الله يرزقنا بالأعشاب التي تعيننا بأشياء بسيطة نجدها عندنا. ومن عنده مشكلة تصلب الشرايين ينصحه الدكتور بأن يبدأ بالاهتمام أكثر بنوعية الطعام.
غذاء مريض الضغط المرتفع
ويهتم أكثر بالخضروات والفاكهة، ولذلك يقول الدكتور إن من أفضل ما يأكله مريض الضغط المرتفع الخضروات.
ولا بد أن يستمر على هذه التغذية، وأن يمتنع عن الملح، ويؤكد الدكتور أن المنع يشمل الملح بأنواعه، بحرياً كان أو برياً، فليس هناك نوع من كلوريد الصوديوم يكون جيداً لمريض الضغط.
ويمتنع كذلك عن الأشياء التي قد ترفع الضغط مثل الزنجبيل والقرفة، ويشرب بعض الأعشاب المفيدة مثل الكركديه والشاي الأخضر والبردقوش.
الحركة والتمرينات اليومية
ويضبط الضغط بفضل الله مع الحركة أو التمرينات اليومية، فهناك أبحاث كثيرة أُجريت عن أثر التمرينات على تنظيم ضغط الدم المرتفع.
وكلها تقول إن هناك علاقة إيجابية: كلما مارس الإنسان التمرين انخفض الضغط. وفي ختام الحلقة يدعو الدكتور الله أن يعلمنا ما ينفعنا وأن ينفعنا بما علمنا وأن يزيدنا علماً، ثم يودع المشاهدين.
