أرجوك أن تدلني على أشياء تقلل الكوليسترول لوالدتي، علما أن زيادة الكوليسترول كان سببا في حدوث جلطة منذ سنة، وأنعم الله علينا بالشفاء. وأيضا ما يساعد على خفض الوزن غير الرياضة لصعوبة القيام بها. ونأسف على الإطالة، وجزاكم الله خيرا.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أدعو الله أن يشفي والدتك.
وأوصي بمراقبة نسبة كوليسترول الدم المرتفع عن طريق الإقلال من كمية الدهون المشبعة والكوليسترول في الغذاء، والابتعاد عن اللحم الضاني والقشدة والزبد والفطائر والمعجنات، بينما نوصي بتناول الدواجن (منطقة الصدر) والأسماك والأطعمة التي تحتوي على قليل من الكوليسترول، والحبوب والفواكه الطازجة والخضروات والتي لا تحتوي على الكوليسترول.
وممارسة التمارين الرياضية قدر المستطاع، وليكن المشي لمسافات قليلة تزيد بانتظام.
شرب عصير مكون من بصلة صغيرة وبطاطساية صغيرة بعد الغذاء مباشرة لمدة أسبوع على التوالي، وقياس مستوى الكوليسترول باستمرار.
والله الشافي.