حتى لا تكون مثل البرواز ((المعوج))
عفواً عزيزي القارئ.... فأنا لا أمازحك....!
ولكن بقليل من الملاحظة ستجد أن أغلب المصريين لديهم سقوط في الكتف وقصرفي عضلات الفخذ الخلفية، مما يؤدي إلى اعوجاج ظاهر في مشية وهيئة الإنسان المصري الحاضر جعلته يشبه البرواز المعوج. يجيب عن هذه الظاهرة الغريبة ﴿ د/أمير صالح ﴾ رئيس الجمعية الأمريكية للعلوم التقليدية... وأستاذ العلاج الطبيعي والطب البديل بكلية العلاج الطبيعي - جامعة القاهرة من خلال الحوار التالي مع الوفاق القومي...
الوفاق القومي: في رأيكم ما هو السبب في مشكلة الهيكل العظمي وقصر العضلات عند أغلب المصريين؟
ج:أغلب المصريين يعانون من قصر في عضلات الفخذ الخلفية، والبعض يعاني من مشكلة في الهيكل العظمي وخاصة في سن النمو ((مرحلة الطفولة))، ولا يقابل ذلك ممارسة الرياضة أو المواظبة على الصلوات الخمس منذ سن صغير كما أرشدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم حينما قال: ((مروا أولادكم بالصلاة وهم أبناء سبع سنين، واضربوهم عليها وهم أبناء عشر)) ((رواه أبو داود)).
فالصلاة في سن مبكر تنمي وتكون الهيكل العظمي والعضلي للإنسان، فالله عز وجل جعل الصلاة هي ركن الإسلام الثاني بعد الشهادتين، وجعلها هي الفارقة بين الإسلام والكفر، فمن أقامها فقد أقام الدين، ومن تركها فقد هدم الدين، ولعل ذلك يدل على مدى أهميتها في الشريعة الإسلامية وفي حياة المسلم، فهي صيانة الجسم وحماية له من الأمراض، بل ولعلاج الكثير من الأمراض، فهي تعالج البدن والنفس والعقل.
صلوا كما رأيتموني أصلي
الوفاق القومي: هل التداوي بالصلاة يكون بالإكثار من الصلوات أم هو الأداء الصحيح لكل ركن من أركان الصلاة؟
ج:أمرنا المعصوم صلوات ربي وسلامه عليه وعلى آله الأبرار وصحبه الأخيار أن نصلي كما كان يصلي، كما جاء في الحديث الشريف صلوا كما رأيتموني أصلي.
ويأتي اليوم علم العلاج الطبيعي والميكانيكا الحيوية ليثبت أن وضع الركوع السليم والمأخوذ عن النبي صلى الله عليه وسلم، والذي يكون فيه الإنسان منحني بحيث يشكل الجذع مع الساقين زاوية مقدارها 90 درجة، يحرك مركز ثقل الجسم للأمام، ويؤدي هذا إلى تحسن قدرة الجسم على الاتزان.
كما أمرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم بالاطمئنان أثناء أداء أركان الصلاة فقال صلوات ربي وسلامه عليه: ((إذا أقيمت الصلاة فكبر، ثم اقرأ ما تيسر معك من القرآن، ثم اركع حتى تطمئن راكعاً، ثم ارفع حتى تعتدل قائماً، ثم اسجد حتى تطمئن ساجداً)) ((رواه البخاري)). والاطمئنان هو وضع الثبات، فالاطمئنان في الركوع هو أكثبة على هذا الوضع وكذلك في السجود، وتمرين الثبات من التمارين التي يدرب عليها الجنود في التدريبات العسكرية والطلاب في المدارس، وقد أجريت أبحاث على أيدي باحثين غير مسلمين أثبتوا فيها أن التوازن في كبر السن عند المصلين من المسلمين أفضل منه عند غير المصلين من أصحاب الديانات الأخرى، كما وجد أحد هؤلاء الباحثين فوارق ذات دلالة إحصائياً في مرونة فقرات العمود الفقري لصالح المصلين عن غير المصلين.
ويضيف د/أمير قائلاً: ولقد تعجبت حينما كنت في أحد مراكز العلاج الطبيعي بإسبانيا في برشلونة على التحديد، وهو مركز لعلاج آلام الظهر، عندما قال الدكتور المعالج ((وهو غير مسلم وكان كل المرضى في وضع السجود)) قال لهم: هذا هو وضع السجود المحمدي، وعندما سألته ما أهمية أداء هذا الوضع بالنسبة للمرضى قال إنه لعلاج آلام الظهر.
كذلك أثبت أحد الباحثين المصريين في المركز القومي للبحوث أن الجبهة حينما توضع على الأرض في وضع السجود تتخلص من شحنات كهربائية سالبة تتكون في الجبهة نتيجة للتفكير والانشغال بالهموم، وهذه الشحنات تجهد العقل، فلا بد من تفريغ هذه الشحنات الزائدة.
ويتساءل د:أمير: من أعلم سيدنا محمداً صلى الله عليه وسلم بكل هذه الحقائق العلمية ليوجه المسلمين إلى كل هذه المنافع؟ أهو علم البشر أم هو علم اللطيف الخبير؟ وصدق الله تعالى حينما قال: ﴿ ألا يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير ﴾ الخبير سورة الملك الآية14.
أضاف د/أمير أن وضع الجلوس للتشهد أو القيام من السجود، ذلك الوضع الرأسي لفقرات العمود الفقري والتحميل عليها والجلوس على القدم اليسرى، يجعل العظام في وضع ضغط، وذلك يؤدي إلى تكوين العظام أي ترسيب الكالسيوم في العظام؛ ولذلك ينصح كبار السن وخاصة النساء بأداءالصلاة كما علمنا إياها رسول الله صلى الله عليه وسلم؛ ذلك لأن الالتزام بحركتها يحفظ العظام ويقويها، وبذلك يحمي كبار السن من هشاشة العظام وخصوصاً عند النساء، والقيام من وضع الجلوس يساعد على تقوية عضلات البطن.
الوفاق القومي: هل الصلاة تفيد المرأة الحامل أيضاً؟
ج: المرأة الحامل إذا كانت مستطيعة للصلاة وهي قائمة فلا يجوز لها شرعاً الصلاة جالسة ما دامت لا تعاني من مضاعفات.
ولننظر إلى أهمية الصلاة بالنسبة للمرأة الحامل:
أولاً: عندما يضغط الجنين على عضلات البطن يؤدي ذلك لانحناء العمود الفقري، فيأتي وضع الركوع والسجود في الصلاة فيعالج هذا الانحناء ويعمل على استواء فقرات العمود الفقري.
ثانياً: يؤدي القيام والقعود وذلك في أوضاع السجود والركوع إلى تحسين وضع الجنين في الشهور الأخيرة من الحمل، وكذلك زيادة مدى حركة فتح الحوض مما يسهل عملية الولادة.
الوفاق القومي: ما هي الفوائد الصحية لقيام الليل؟
ج: إن للغرب أبحاثاً تؤكد أن من يقوم في منتصف الليل ويغسل وجهه ويديه وقدميه - وهو ما نسميه نحن المسلمين بالوضوء - ثم يقوم بأداء بعض التمرينات الخفيفة وهو ما نعرفه نحن بصلاة الليل، إن من يفعل ذلك يعمل على خفض نسبة الكورتيزون الذاتي ((الإنساني)) الذي تفرزه غدة فوق الكلى بالجسم، وهذا الكورتيزون عندما تقل نسبته بالدم يكون له أثر إيجابي في خفض نسبة السكر عند مرضى السكر؛ ولذلك ينصح مرضى السكر بقيام الليل، قال الله تعالى: ﴿ قم الليل إلا قليلا ﴾ سورة الزمر الآية رقم2.
كما يؤدي ذلك إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم، مما يؤدي إلى علاج لزوجة الدم فيحمي من حدوث الجلطات، وخاصة انخفض الكورتيزون بالدم إلى خفض الدم المرتفع، كما أن قيام الليل يعالج الاكتئاب، وليس ذلك فقط لأن الطمأنينة بالصلاة تشعر المصلي بالصلة ((لأن الصلاة صلة بين العبد وربه))، ولكن قيام الليل يعالج الاكتئاب لأنه يزيد من الإشارات العصبية الموصلة للجهاز العصبي.
قدرة الله وعلمه الأزلي
ويؤكد د/أمير صالح في حديثه عن فوائد الوضوء بذكر حادثة كانت بالولايات المتحدة الأمريكية، وهي أن شاباً قوي البنيان كان يعمل في مخزن للمواد الغذائية، وأثناء عمله وجد فأراً ميتاً بالمخزن فكنسه وتخلص منه، ثم سجل ذلك كما تجري العادة هناك بتسجيل دقائق الأمور، وخاصة أن هذا أمر خطير في مخزن أغذية، وبعد أسابيع قليلة أصيب هذا العامل القوي البنية بمرض عضال أدى إلى نقله للمستشفى التي لم تستطع تشخيص المرض، والذي أدى بعد أسبوع إلى تلف جميع أجهزة الجسم وحدوث الوفاة، مما أثار الشك حول سبب وفاته وهل هو قتل، ولهذا نقل جثمان الشاب إلى ولاية جورجيا والتي بها معمل متخصص للكشف عن أسباب الوفيات، فيخرج هذا المعمل بنتائج عجيبة وهي:
أنه قد علق في أنف هذا العامل بعض الأتربة التي كانت تتعلق بالفأر الميت ((جراثيم)) فأصابته بمرض انتقل من الأنف ثم إلى الأمعاء ومنها إلى الدورة الدموية، وذلك هو ما أدى إلى تلف أجهزة الجسم والوفاة، وهو ما يعرف بحالة التسمم الذاتي. وتأتي التوصيات التي خرج بها المعمل أنه لا بد لمن يتعامل مع الأتربة غسل اليدين والأنف جيداً، ولذلك يعلق اليوم في الحمامات بالولايات المتحدة لافتات مكتوب عليها ((اغسل يديك وأنفك)) wash your hand and your nose
وكان يعلق من قبل هذه الحادثة ((wash your hands)) ((اغسل يديك)) فقط دون الاهتمام بغسل الأنف. ثم اختتم قائلاً: الله سبحانه علم منذ الأزل بقدرته أن الإنسان سوف يتعرض لمثل هذه الملوثات، فشرع له الوضوء خمس مرات على الأقل في اليوم إن لم يكن أكثر لصلاة النوافل كصلاة الضحى مثلاً، وشرع له الصلاة ليتخلص بها من التوتر البدني والنفسي والذهني، ولهذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول عن الصلاة ((أرحنا بها يا بلال))، صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم، فسبحان الله الذي يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير.
جريدة الوفاق القومي العدد 109 الأربعاء 18 مارس 2009 الموافق 21 ربيع الأول 1430
حوار: حنان خيرالله
